El plantejament de les classes regulars per a adults està dissenyat perquè pugueu assistir el dia o dies que considereu, però que sempre que vingueu, tingueu l'oportunitat de treballar una combinació de classes i així, afavorir a una bona i completa pràctica corporal setmanalment.
És per aquest motiu, que veureu a la graella d'horaris un símbol de (+), el qual indica les classes que us proposem com a combinacions possibles per a un treball més integral.
Totes les classes, cursos i tallers estan destinats a un públic adult exceptuant, les nostres dues sessions setmanals de dansa creativa per a nenes i nens de 4 a 14 anys.
L'objectiu principal d'aquestes sessions setmanals, és treballar en la consciència corporal i en els coneixements claus i tècnics de la dansa, entenent aquesta, com una eina per descobrir, explorar, expressar i activar la interrelació entre cos i ment, de manera que cada persona tingui l'oportunitat d'organitzar més conscientment el seu cos en moviment i anar adquirint progressivament més confiança de la nostra estructura corporal posant-la al servei del moviment i la creativitat.
No només ens enfoquem en aspectes tècnics de la dansa, també investiguem a través de propostes de moviment creatiu, sessions de laboratori de moviment per endinsar-nos en una exploració més intensa de nous registres i colors en el nostre dansar i així, gaudir d’una millor consciència corporal i una tècnica més acurada per obtenir més llibertat de moviment.
Cos, moviment, emoció, creativitat i pensament. Trobades on poder habitar un cos en moviment entenent el cos com a unitat i el moviment com a mitjà d'expressió, on conflueixen els aspectes funcionals, sensitius i emocionals. Un espai que ens convida a estar presents i a connectar-nos amb la pròpia singularitat i que aquesta, esdevingui la nostra llavor creativa. Utilitzem el moviment lliure, la música, el traç i altres eines creatives com a fonts d'inspiració.
Mitjançant la pràctica de diferents dinàmiques corporals basades en un enfocament estructural, energètic i creatiu, té com a objectiu potenciar la creativitat, afavorir la consciència corporal i aconseguir un millor domini del moviment expressiu. Ens convida amablement a dirigir l'atenció al nostre univers més íntim a través de l'escolta corporal i del moviment com a instruments inspiradors i transformadors. Habitar un cos en moviment!
Un espai i un temps lent on, a través de diferents pràctiques corporals i creatives, endinsarem al cos al servei de la imaginació i la imaginació al servei del cos. Entrenarem el nostre cos com a cos imaginal. Utilitzarem la pintura i l'escriptura com a eines addicionals per nodrir el nostre viatge i arribar a construir el nostre propi diari de navegació en la dansa. Un diari fet d'imatges, paraules i moviments.
Un espai on l'infant podrà experimentar i desenvolupar les seves habilitats creatives utilitzant el seu cos com a instrument principal i, per tant, el coneixement d'aquest, de les seves possibilitats en relació amb la forma, al moviment i a l'expressió. Les sessions tenen com a eix central diferents dinàmiques inspirades en el món de les arts escèniques. Observar, jugar, explorar i crear mitjançant la música, el moviment, el traç i l'expressió corporal.
La dansa creativa ofereix un espai alimentat per les arts vives i en constant evolució, on la importància rau en el procés de joc i experimentació i no només en el resultat. Connectar amb la pròpia creativitat i capacitat artística, emprar l'art com a eina transformadora i oferir l'oportunitat d'obrir nous camins a altres realitats... connectar-se amb el cos és una gran eina que ajuda a flexibilitzar la ment i a empoderar-se corporalment.
L'objectiu d'aquestes sessions és oferir noves formes de comunicació i expressió a través de la dansa i el moviment. Alguns dels aspectes que es treballen en aquestes sessions són: les possibilitats de moviment del nostre cos, la coordinació del nostre cos en moviment, treball del pes corporal i jugar amb la gravetat, el contacte en moviment amb el terra i a la vertical, l'espai en relació amb el grup i al meu cos, les diferents qualitats de moviment, la respiració, entre d'altres.
Les nenes i els nens podran experimentar i desenvolupar les seves habilitats creatives utilitzant el seu cos com a instrument principal. Un espai alimentat per les arts vives i en constant evolució, on la importància rau en el procés d'aprenentatge i experimentació i no només en el resultat.
Aquestes sessions tenen com a objectiu principal, la tonificació i flexibilització del nostre cos per tal d'assolir una millor consciència corporal. Ens dona l'oportunitat d'establir una connexió més íntegra entre cos i ment. Ajuda a millorar la col·locació postural, treballa la força, la tonificació i els estiraments de manera saludable i progressiva, aporta oxigenació a la musculatura evitant brusquedat i tensió en l'execució dels exercicis, utilitzem materials i suports que ens ajuden a fer un treball més profund, curós i proporciona més control corporal en moviment i en el teu dia a dia.
En aquestes sessions treballem la base tècnica per tal d'aconseguir un cos disponible. Són sessions de 30 minuts pensades per a preparar el nostre cos a manera d'escalfament per a les classes de Tècnica i Moviment. En aquestes sessions exprés, el que volem és garantir un bon treball de força, col·locació, tonificació i estiraments per endinsar-nos posteriorment al treball de dansa i moviment.
Tècnica de relaxació profunda conscient en la qual relaxem cos i ment de manera sistemàtica. Aporta calma i tranquil·litat, alleuja l'estrès i desenvolupa la memòria i la creativitat entre molts dels seus beneficis.
Classes exclusives per a tu!
Amb aquest format us oferim sessions particulars per a una persona i fins a un màxim de tres. En aquestes classes pots treballar o entrenar tot allò que més necessitis o desitgis.
Demana la teva cita i explica'ns què necessites!